Entre puños y agarres
El boxeo en las mujeres
Es un deporte que las ayuda a sentirse fuertes, seguras, poderosas dentro y fuera del espacio de entrenamiento
¿Qué hace el boxeo en el cuerpo?
Piernas, brazos, core… Además, refuerza el sistema cardiovascular y ayuda a prevenir lesiones. – Reduce el estrés. La velocidad y fuerza que supone hacer este deporte, ayudan a mejorar la respiración y liberar endorfinas y adrenalina.
¿Qué pasa si práctico boxeo todos los días?
El boxeo, al ser un deporte de alto impacto, ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu resistencia anaeróbica. Esto supone, además, un incremento del volumen de ventilación pulmonar que reduce la presión arterial y, en consecuencia, el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.
