Entre puños y agarres

El boxeo en las mujeres

Es un deporte que las ayuda a sentirse fuertes, seguras, poderosas dentro y fuera del espacio de entrenamiento

¿Qué hace el boxeo en el cuerpo?

Piernas, brazos, core… Además, refuerza el sistema cardiovascular y ayuda a prevenir lesiones. – Reduce el estrés. La velocidad y fuerza que supone hacer este deporte, ayudan a mejorar la respiración y liberar endorfinas y adrenalina.

 


 

¿Qué pasa si práctico boxeo todos los días?

El boxeo, al ser un deporte de alto impacto, ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu resistencia anaeróbica. Esto supone, además, un incremento del volumen de ventilación pulmonar que reduce la presión arterial y, en consecuencia, el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.

Modelo: Emma Escalante


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